五本指靴

ビブラム・ファイブ・フィンガー･シューズ（VFF)をご存知ですか？
五本指で、靴底がゴム一枚のスポーツシューズです。
僕は、いつもこの靴でランニングをしています。
http://www.barefootinc.jp/



なんでも、最新のジョギングシューズでランニングをすると体の故障が増えるそうで、昔ながらの裸足に近い、プリミティブな靴の方が故障が少ないのだそうです。

この靴は、そんなプリミティブな靴です。

さて、そのVFFですが、もうかれこれ4ヶ月近くはいています。

その結論ですが･･･。

自然と、走るときに、背筋と腰を伸ばすようになりました。
足の裏の筋肉もついてきて、足の形がよくなりました。
膝下から足首にかけての筋肉もしっかりしてきました。
確かに、良い、トレーニングになります。

しかし、なぜか、お腹が出てきた（笑）
先日の健康診断では、腹囲が85センチを越えてメタボ予備軍とされてしまいました。
一日10キロ走っているのに･･･。
訳が分かりません。世の中、不思議なことばかりです。